¿Quieres recuperar tu equilibrio, seguridad y disfrutar más con los tuyos?
Aprende a gestionar la ansiedad en menos de 30 días.
¿Quieres saber cómo conseguir por la vía rápida volver a dormir bien, disfrutar de tiempo de calidad personal cuando tienes la cabeza llena de ruido mental y preocupaciones?
¿Te preocupan tanto algunos asuntos, sean importantes o no, que no te quitas de la cabeza?
Has intentado mil cosas para relajarte, pero nada parece funcionar.
Has intentado introducir varios hábitos saludables pero al final no acabas siendo constante y quedan en un intento. No te preocupes. Hay solución.
--> He diseñado este tratamiento mediante mi método propio, el cual incluye las técnicas más efectivas de la psicología cognitivo-conductual, el coaching, el mindfulness, la hipnosis y el yoga, justamente para responder a este problema y acompañarte a conseguir el equilibrio personal y profesional que tanto deseas. <--
Menos de 30 días para notar mejoras
Si sigues las indicaciones del curso desde el minuto 0, notarás una mejoría tangible ya el primer día al que llamarás el inicio de tu nueva vida.
¿Cómo puedo saberlo? Porque la experiencia como psicóloga me ha demostrado que las personas que han implementado el método han eliminado la ansiedad de su vida aunque llevaran años arrastrándola o incluso tomaran medicación.
Y los primeros resultados no tardarán más de 30 días en llegar.
--> Este tratamiento es un método a prueba de balas que ha demostrado una eficacia increíble en todos las personas que ya lo han hecho. <---
Método Integra Calma
Con el método propio Integra Calma aprenderás tanto estrategias para relajarte y bajar de revoluciones en el momento del fuego, como instaurar hábitos y técnicas que te ayuden a prevenir el estrés y malestar para vivir con serenidad constantemente.
Te ayudará a transformar tus habilidades personales para ayudarte a gestionar cualquier situación por la que estés pasando y conseguir vivir en paz mientras realizas una profesión extraordinaria.
Y da igual si en estos momentos:
- Ya has probado otros recursos y no te han funcionado.
- Dudes de ti y tus capacidades.
- Estás tomando algún tipo de medicación.
Comprendo perfectamente por lo que estás pasando...
¡Hola! Me llamo Yaiza Leal, soy psicóloga y estoy aquí para ayudarte a potenciar tu calidad de vida y expandir tu potencial.
Mi misión es sencilla: Te aydo a conocer mejor tu mente y a ti para que logres el mejor objetivo posible, ser felices. Enseño estrategias para aumentar la calidad de vida y a tener relaciones de calidad con los demás.
Tan solo en las estadísticas del pasado año se refleja cómo he ayudado a más de 3000 personas con estrés y ansiedad que han mejorado su vitalidad, relaciones y bienestar trabajando con estas mismas técnicas que te voy a enseñar a ti.
He sido nominada Doctoralia Awars 2017, seleccionada como una de las 5 mejores psicólogas de España.
Tal vez me has visto mencionada en...
Ahora imagina por un instante...
LEVANTARTE CON ALEGRÍA Y ENERGÍA CADA MAÑANA
Sentir vitalidad no es solo cuestión de dormir bien, si no de sentir satisfacción con cada momento de tu vida.
SENTIR TRANQUILIDAD LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO
Olvidar esa incómoda presión en el pecho, la tensión constante en tu cuerpo, las preocupaciones por tu estado de salud...
COMUNICARTE EFICAZMENTE
Comunicar tus emociones y opiniones con facilidad. Incluso expresar las emociones más negativas sin perder el control.
CONECTAR MÁS CON TUS SERES QUERIDOS
No permitir que el malestar emocional se vuelva a interponer entre tú y nadie. Especialmente, entremedio de aquellos que más quieres.
CONFÍAR EN TI
Volver a tomar las riendas de tu vida. Tomar decisiones con facilidad y seguridad personal.
VOLVER A DISFRUTAR Y PASARLO BIEN
Sí, permitirte disfrutar de nuevo. Tanto con tus pasiones como descubriendo cosas nuevas. Volver a sacar el niño o niña que llevas dentro.
Principales beneficios para ti
AHORRAR TIEMPO Y SUFRIMIENTO
No te preguntes qué hacer para eliminar tus resistencias, miedos y preocupaciones. ¡Fuera dudas! TOMA ACCIÓN.
ELIMINAR ESTRÉS, TENSIONES Y ANSIEDAD...
Agarra el control de tu mente y de tu vida. Aprende a usar tu fuerza de voluntad y tu seguridad personal como nunca antes has hecho.
DISFRUTA DE TIEMPO DE CALIDAD
Vuelve a dormir bien. Para la película mental que te creas, y empieza a DISFRUTAR MÁS LA VIDA.
SIENTE GRATITUD Y PAZ AL TERMINAR EL DÍA
Saber dónde, cómo, cuándo y con quién estar en cada momento. Dándo lo mejor de ti.
VUELVE A MOTIVARTE
Al ver tú mismo unos avances concretos y unos resultados muy positivos, lo normal es que estés cada día más contento y motivado para seguir mejorando en este sendero de crecimiento personal y lo que sea que te propongas.
Este programa es para ti si...
Vives altos niveles de estrés.
En casos de ansiedad y sus derivados:
Ansiedad generalizada, agorafobia, trastorno por estrés post-traumático, etc.
Exceso de miedo y preocupaciones
en una o varias esferas vitales (preocupación por el estado de la salud, miedo en las relaciones, en el trabajo, etc.).
Falta de confianza y seguridad personal.
Exceso de sensibilidad.
Notas que todo te afecta más de lo que te gustaría y te cuesta poner ciertos límites.
Cambios de humor.
Estos nos indican que hay varias cosas en tu vida que no están funcionando tal y como te gustarían y es hora de hacer cambios.
¿Te identificas con alguno de estos puntos? Si es así, este programa va a ayudarte.
¿Te apetece que te acompañe en este cambio?
Mira lo que dicen las personas que ya han realizado el curso...
Ahora sé gestionar mejor mis emociones y problemas. Me hizo saber que sí existen recursos para poco a poco ir poniendo fin a las emociones negativas y aprender a llevar la situación.
-Farmacéutica
Me ha ayudado a sentirme bien conmigo misma y a mantener una actitud positiva. Ahora tengo claro que nuestra propia vida, autoestima y salud emocional debe estar por encima de cualquier relación tóxica.
-Maestra Infantil.
Es una excelente profesional. Gracias a ella aprendí como enfocar mi vida de una forma distinta y me mostró muchos ejercicios para controlar mi mente y relajarme. Ahora tengo ganas de comerme el mundo cada mañana.
-Responsable de sección.
El programa es muy práctico y te ayuda a controlar el estrés, algo que todos tenemos que afrontar en según que situaciones. Me gusta mucho poder acceder de forma online y adaptar sus consejos mi estilo de vida. Desde entonces mi vida a cambiado considerablemente ya que me tomo las cosas con muchas más tranquilidad y disfruto de cada momento con más consciencia. -Asesora de maquillaje.
-Psicóloga infantil.
Más de 1000 vidas transformadas...
Más de 1000 vidas transformadas...
¿Qué vamos a hacer en el curso?
A continuación te presento los aspectos que trabajaremos para recuperar tu EQUILIBRIO.
Más de 1000 vidas transformadas...
Vamos a trabajar con un plan de acción concreto y práctico para evitar que te disperses. De forma más concreta, trabajaremos...
Más de 1000 vidas transformadas...
Empezaremos trabajando la esfera personal. Donde aumentaremos tu vitalidad y te enseñaré a depurar y gestionar las preocupaciones, pensamientos negativos y emociones intensas para que vuelvas a recuperar tu equilibrio.
Más de 1000 vidas transformadas...
SEMANA 1: CÓMO REDUCIR LAS PREOCUPACIONES EN 7 DÍAS
Identificaremos las causas externas y factores estresantes para empezar a exterminarlos de tu vida.
- ¿Qué es la ansiedad?
- EJERCICIO: Descubre los factores estresantes: Conoce a los enemigos.
- EJERCICIO: Descubre los factores protectores: Invita a los amigos.
- EJERCICIO: Implementa: Equilibrando los pilares de tu vida.
- EJERCICIO: Visualízate en tu nueva vida.
SEMANA 2: CÓMO TOMAR EL CONTROL DE TU MENTE Y TU VIDA
Identificaremos las causas externas y factores estresantes para empezar a exterminarlos de tu vida.
- EJERCICIO: Elimina tus preocupaciones y miedos. Sé una mejor persona.
- EJERCICIO: Sé la persona que deseas.
- Descubre las cargas emocionales familiares.
- EJERCICIO: Descubre lo peor de tu familia. Identificación de cargas emocionales negativas.
- EJERCICIO: Descubre lo mejor de tu familia. Identificación de cargas emocionales familiares positivas.
- EJERCICIO: Reconectando con tus raíces.
- EJERCICIO: Descubre... ¿Qué falla en tu relación de pareja?
SEMANA 3: CÓMO CONVERTIR LO NEGATIVO EN POSITIVO
Identificaremos las causas externas y factores estresantes para empezar a exterminarlos de tu vida.
- EJERCICIO: Disfruta del amour.
- EJERCICIO: Descubre lo que falla en tu trabajo.
- EJERCICIO: Descubre cómo trabajar a gusto.
- EJERCICIO: Sé la/el profesional que siempre has querido ser.
- EJERCICIO: Descúbre qué falla a nivel social.
- EJERCICIO: Relaciónate más y mejor.
- EJERCICIO: Descubre, ¿Consideras que eres listo o lista?
- EJERCICIO: Descubre, ¿Sabes que puedes ayudar mucho con tu sabiduría?
SEMANA 4: CÓMO LIBERARTE DE CARGAS EMOCIONALES PESADAS
Buscaremos las creencias limitantes para que no sean un obstáculo mas en tu vida.
- EJERCICIO: ¿Cómo puedes estar aún, más cuerda o cuerdo?
- EJERCICIO: Pensamientos positivos profundos sobre ti.
- EJERCICIO: Pensamientos positivos profundos sobre tus relaciones.
- EJERCICIO: Pensamientos positivos profundos sobre tu profesión.
- Valoración final.
- EJERCICIO: El último compromiso.
Más de 1000 vidas transformadas...
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¿Cuánto vale?
Ahora puedes empezar escogiendo la modalidad que más te guste.
Comienza hoy a recuperar el control de tu vida emocional y disfruta escogiendo las aventuras y actividades que te hagan vibrar. Ya sea perder el miedo a conducir, mejorar la relación con tu pareja o afrontar el trabajo con equilibrio.
Curso en línea de autogestión de la ansiedad
- EMPIEZA AHORA
- 4 semanas
- Trabajaremos...
- 1. Cómo reducir las preocupaciones en 7 días
- 2. Cómo tomar el control de tu mente y tu vida
- 3. Cómo convertir lo negativo en positivo
- 4. Cómo liberarte de cargas emocionales pesadas
Prueba sin riesgos
Solo quiero alumnos satisfechos. Por eso, tienes 7 días para probar el programa. Si decides que no es para ti, recibirás la devolución del 100% del importe.
¿Cómo será el curso?
Cada lección es una invitación a la introspeción.
A entender qué me pasa y cómo puedo gestionarlo.
Entendiéndome mejor a mi, así como las circunstancias en las que me encuentro.
Para ayudarte a hacerlo tendrás...
- Explicación de conceptos.
- De ejercicios prácticos.
- Vídeos.
- Ejercicios descargables.
Aquí un ejemplo de la primera lección...
¿Con ganas de más?
Conoce los testimonios de valientes que ya han pasado por aquí...
-Montse, administrativa.
-Maica. Fotógrafa profesional.
-Marina. Nutricionista.
-Eva, administrativa.
Preguntas frecuentes
OK pinta bien, ¿Cuánto tiempo necesito para realizar el programa?
Cada programa tiene una duración distinta
Con 10 minutos al día es suficiente. Si puedes invertir más mejor, ya que se trata de recuperar tu equilibrio personal.
¿Y si no tengo ansiedad en estos momentos, también puede beneficiarme?
Sí, no hace falta tener ansiedad
Considéralo como las asignaturas de inteligencia emocional y crecimiento personal que tanto necesitamos y nunca nos han enseñado. ¡Y que tanto necesitamos para entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás! Creemos entre todos una sociaedad más sana y consciente.
¿Merece la pena apuntarme si no puedo empezar con el programa hasta dentro de unas semanas?
¡Sí rotundo!
Principalmente para asegurarte la oferta. Y en segundo lugar, porque tienes acceso de por vida a los contenidos y el soporte, por lo que puedes hacerlo a tu ritmo.
Si tengo preguntas. ¿Cómo funciona, me vais a ayudar?
Por su puesto, no vas a estar solo
Siempre vas a poder enviarme tu mensaje mediante los comentarios o enviarme un email para que pueda ayudarte.
¿Qué te parece probar darte una guía para tu día a día?
Curso en línea de autogestión de la ansiedad
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- Trabajaremos...
- 1. Cómo reducir las preocupaciones en 7 días
- 2. Cómo tomar el control de tu mente y tu vida
- 3. Cómo convertir lo negativo en positivo
- 4. Cómo liberarte de cargas emocionales pesadas