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¿Tu cabeza a veces se satura?
¿Hay veces que te sientes mal y ni si quiera sabes por qué?
¿Tienes ganas de disfrutar más de cada momento de tu vida y estar más presente en aquello que haces?
Te presento mi CD de mindfulness Vida Plena
En él encontrarás Mindfulness, Meditaciones y Visualizaciones guiadas.
Como psicóloga conozco muchas técnicas mentales, y te aseguro que ésta es una de las más eficaces que conozco.
No importa que sea porque quieres tomar mejores decisiones, reducir tu estrés o impulsividad o simplemente conocerte mejor a ti mismo. Te va a beneficiar seas como seas. ¡Es una técnica universal!
CD VIDA PLENA
Mindfulness, meditación y visualizaciones
Empieza ahora a vivir una vida plena.
EQUILIBRIO MENTAL Y FÍSICO
Tu equilibrio mental hace que te sientas mucho más vital.
VIDA SALUDABLE
Disfruta cuidándote y sonríe a la vida.
Hoy con una oferta especial, a 9,99 en vez de los 18,50€ de su precio de venta habitual.
01.
Siéntete bien contigo
Dedícate todo el tiempo que necesites
Estar bien contigo mismo es tú la prioridad número uno. Cuando te cuidas te sientes mejor, sabes decidir con más claridad ¡Y te sientes dispuesto a todo!
02.
Siéntete bien con los demás
Dedícales tu mejor parte.
Cuando estás bien transmites tú humor, los demás se dan cuenta y quieren estar más contigo. Te conviertes en un imán de paz y felicidad.
Mejora tu atención, tu memoria y concentración.
Entrena tu mente para prevenir el envejecimiento neuronal.
Elimina el estrés y llénate de buen rollo.
El mindfulness regula tu estado emocional ayudándote a estar de buen humor.
Índice de meditaciones
1. Introducción al mindfulness. Respiración integral.
2. Meditación básica del cuerpo.
3. Meditación extendida del cuerpo.
4. Entrenamiento de las emociones.
5. Visualización de bienestar.
6. Visualización de protección.
7. Visualización para superar obstáculos.
8. Relajación para dormirte antes y mejor.
9. Meditación sobre la gratitud.
10. Meditación de auto-compasión.
11. Meditación sobre la compasión.
12. Visualización de sabiduría.
13. Visualización de amor.
14. Meditación para los demás.
Empieza hoy a vivir una vida plena
Vive en equilibrio y conecta con todo lo positivo que tienes en ti.
03.
Testimonios
Buenos pensamientos del CD Vida Plena...
Esto es lo que piensan aquellos que ya practican cada día con el CD Vida Plena.
SARA GARCÍA
Estudiante
EVA SANCHEZ
Bióloga
04.
¿Cómo funciona?
Sigue las instrucciones.
1. Comprar el CD.
2. A continuación podrás descargárte los audios del CD. (El medio ambiente agradece el formato digital).
3. Ponte en un lugar cómodo y tranquilo.
4. Dale PLAY al audio de meditación, mindfullnes o visualización que más te apetezca en este momento.
5. Disfruta.
Vive una vida en calma y relajada. Así podrás disfrutar plenamente de cada detalle.
HEALTHY LIVE
Disfruta de la creatividad y de todas las posibilidades que tu mente te ofrece.
FRESH MIND
