Zero Estrés
Afronta los problemas con sabiduría, y sobretodo, con una sonrisa.
Habla de corazón
Mejora tus relaciones con los demás siendo más auténtico.
Potencia la paz
Contribuye a generar una sociedad consciente con tu ejemplo.
¿Qué es el mindfulness?
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Consiste en mantener la atención plena en el momento presente.
Ampliar la consciencia de tus sensaciones y posición para vivir con más vitalidad y satisfecho de cada momento.
Su practica ayuda a conocer el funcionamiento de la mente y a liberarnos de todas las “malas programaciones” que hemos ido haciendo a lo largo de nuestra vida.
Empieza ahora a poner
calma y paz en tu mente.
¿Cómo te va a ayudar?
El Mindfulness cuentan con numerosos beneficios. ¡Incluso los niños pequeños prefieren estar más con sus madres cuando meditan! Ellos no mienten.
Meditar también es iniciar un camino hacía el auto-conocimiento y la conexión con nuestra parte más natural y sabia. Revelando nuevos aspectos de ti mismo y rescatando tu potencial.
Es un estilo de vida. ¿Te unes a la comunidad?
El mindfulness mejora la toma de decisiones y la resolución de problemas.
Te ayuda a relativizar las cosas, a ver con más claridad y seguridad.
También potencia la atención y la memoria. Por lo que es estupendo para mejorar la concentración.
¿En qué punto te encuentras?
Sobre mi
¡Hola! Me llamo Yaiza Leal, soy psicóloga clínica y de la salud, directora de este Instituto y estoy aquí para ayudarte a eliminar tu estrés y empezar un camino de transformación.
Mi misión es sencilla: Ayudo a personas a conocer mejor su mente para que logren el mejor objetivo posible, ser felices. Les enseño estrategias para aumentar su calidad de vida, sentirse bien con ellos mismos y a tener relaciones de calidad con los demás. Y esto es lo que quiero para ti.
Llevo años ayudando a todo tipo de personas, incluyendo a cantantes y empresarios que han logrado grandes éxitos gracias a conocerse a mejor a ellos mismos y vivir una vida con propósito. También soy autora de 2 libros y mis artículos se han publicado en varias revistas y webs de referencia en salud y bienestar.
